¿Qué Tanto Sabes Sobre Comidas Sanas?
Ingerir comidas saludables puede ayudar a las personas a vivir durante más tiempo. Si bien “comer alimento saludables” suena sencillo, es verdaderamente complicado. Aprender sobre las diferentes clases de grasas y proteínas animales puede ser una tarea difícil.
Si piensas que sabes sobre comidas saludables, entonces llegó el momento de poner a prueba tu conocimiento. ¿Sabes qué vegetales deberías de limitar al comer? ¿Qué tal de los antioxidantes en la fruta? ¿Sabes la razón por la cual los nutricionistas recomiendan cierta clase de pan? Para determinar si eres un comedor saludable o no, contesta estas preguntas.
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