¿Eres Lo Suficientemente Fuerte Como Para Superar Este Cuestionario Básico Sobre Fitness?

¿Qué Es Una “Repetición” y La Diferencia Con Una “Serie“?

Intentar Nuevamente Correcto Incorrecto Las “Reps” o repeticiones es la cantidad de veces que realizas un ejercicio en una serie. Por caso, si tu serie incluye diez sentadillas, entonces harás diez repeticiones.

Próximo

Foto de ADRIAN DENNIS/AFP via Getty Images.

Foto de ADRIAN DENNIS/AFP via Getty Images.

¿Qué Es Una “Repetición” y La Diferencia Con Una “Serie“?

• Las repeticiones es la cantidad de veces que realizas una serie.
• Una repetición es la cantidad de veces que realizas un ejercicio en una serie.
• Una repetición es una serie, pero en entrenamiento aeróbico.
• Las repeticiones son versiones más avanzadas de series.