¿Eres Lo Suficientemente Fuerte Como Para Superar Este Cuestionario Básico Sobre Fitness?

¿Qué Es Un Ejercicio De Resistencia?

Intentar Nuevamente Correcto Incorrecto El entrenamiento de resistencia está diseñado para construir masa muscular y fuerza en tu cuerpo. Según eMedicine Health, el entrenamiento de resistencia se da porque el músculo se contrae contra una resistencia externa. Algunos ejemplos de ellos es hacer planchas, sentadillas en la pared y máquinas de pesas.

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Foto de Vyacheslav ProkofyevTASS via Getty Images.

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¿Qué Es Un Ejercicio De Resistencia?

• Ejercicios en donde sólo se involucran pesos.
• Ejercicios que desarrollan la fuerza y el músculo.
• Ejercicios que debes desarrollar de manera veloz.
• Ejercicios contra los que necesitas actuar.