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¿Cuál Es La Técnica Que Utilizas Para Liberar Estrés?

Intentar Nuevamente Correcto Incorrecto Desafortunadamente, por más que lo intentemos, es imposible vivir una vida libre de estrés. Cuando te sientes estresado en la vida, ¿Cuál de estos métodos podría ayudarte a relajarte o calmarte de gran manera?

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Foto de Unsplash | Andika Christian.

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¿Cuál Es La Técnica Que Utilizas Para Liberar Estrés?

• Practico el cuidado personal, como la meditación o tomar un baño caliente.
• Tomo riesgos o intento alguna cuestión nueva.
• Confío en mi intuición y en la guía interna.
• Me enfoco en un objetivo o tarea para alcanzar el sentimiento de cumplimiento.