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¿Cómo Manejas El Estrés?
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Siempre es importante controlar el estrés para que no te sobrepase cuando se acumule. ¿Eres de las personas que intenta manejarlo o simplemente hablas de él al atravesarlo?
Foto de Unsplash | Kanashi.
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¿Cómo Manejas El Estrés?
- Hablo con amigos y familiares.
- Me tomo un descanso e inicio una actividad divertida.
- Me ejercito y realizo actividades físicas.
- Practico meditación y mindfulness
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